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#HGH #viiva #humangrowthhormone #Somatropin 生長激素分泌與主要的功能 生長激素是由我們腦下垂體促生長激素細胞somatotrophs所分泌的，所以除了常常聽到的英文名字HGH，也會有人稱生長激素為Somatropin。 我們生長激素的分泌會從小時候就慢慢提升，最主要的功能在於幫助幾乎所有的器官生長、幫助我們長高長壯，到青春期的時候達到巔峰，然後會隨著老化漸漸的分泌越來越少。 但是比起年齡增長影響到的分泌量，其實體脂量，尤其是內臟脂肪，還有飲食、睡眠以及運動也是會影響到其分泌量的關鍵。 生長激素對脂肪的主要功能，其中一個生長激素最大的影響就是在脂肪代謝，讓你沒有食物吃的時候可以提取儲存的能量。研究來源：https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9434054 生長激素對於脂肪主要有兩個功能： 第一、 減少脂肪細胞的成形 這是透過抑制脂蛋白脂肪酶，讓你三酸甘油脂比較不會堆積進脂肪細胞來達到的效果。 第二、 沒有進食的期間，減少脂肪且分解脂肪 尤其是長時間斷食的過程可以增加脂肪分解的效果，所以基本上就是不但幫你減少脂肪形成又幫你增加脂肪分解。尤其是分解腹部的脂肪。 生長激素對於肌肉的主要功能 生長激素本身對於器官可以有直接的影響，但另外一種有效的方式是讓肝臟以及其他器官分泌出類胰島素生長因子。 生長激素與基礎代謝 生長激素是會提升基礎代謝的，對於有生長激素分泌低落的人，改善之後可以提昇10~20%的基礎代謝，主要是因為他可以刺激去碘化，讓四碘甲狀腺素去碘到三碘甲狀腺素，同時也會提升心輸出量，提升肌肉、腎臟還有其他器官的血液輸出，這些東西加在一起讓你的基礎代謝得到提升。 生長激素過少的情況 基本上生長激素過少就是會有： 肌肉量難增加 肌肉量減少 難減脂 容易長脂肪 簡單來講就是增脂減肌，比較嚴重的一些案例可能是天生的基因缺陷會讓你生長激素分泌出問題，或是後天你去動到腦下垂體影響到他功能，可能就會需要直接進行生長激素治療。 LINE官方：@viiva
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