NMN是什麼？NMN幾歲的人需要吃？NMN有什麼幫助呢？NMN怎麼吃？【Viiva惟哇】

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現今在國外，越來越多人利用NMN來補充、提升體內的NAD+水平。
國外甚至有健身youtuber拍成Vlog，實測吃NMN一段時間，針對自己對專注力、疲勞程度、肌力訓練等感受。
　
國外健身愛好者認為透過NMN提升NAD+其實就像在做運動訓練時，大家會透過補充BCAA支鏈氨基酸‎、乳清或酪蛋白一樣來緩解身體的疲勞或修復組織、補充養分、增加運動表現或促進訓練成果等等。
　
從2003年開始哈佛遺傳系教授大衛·安德魯·辛克萊(David Andrew Sinclair)在哈佛的實驗室發現NAD+於細胞在衰老過程中起關鍵作用。
　
直到2013年才有比較明顯的結論，以2歲大的老鼠進行實驗，針對肌肉萎縮、胰島素阻抗、發炎情形這三項指標做觀察，老鼠恢復到6個月時的狀態，年紀換算狀態相當於人類60歲變成20歲。
文章中也提到癌症最大的風險來自於年齡的衰老，並且當時也針對糖尿病1、2型跟癌症進行研究。
原文連結：
https://hms.harvard.edu/news/new-reversible-cause-aging

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