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viiva trim max其中一項成分是「咖啡因」,你知道咖啡因在運動鍛鍊中能夠幫助你哪些嗎? 許多有運動習慣的人常常會在運動前飲用不同品牌的pre-workout,不管是哪些品牌的pre-workout大多主要成分都是咖啡因,你知道為什麼嗎?
★咖啡因的作用是什麼?
咖啡因可以增加肌肉能量與耐力,換句話說,你可以在健身時完成更多訓練卻不會覺得更費力。它的作用是擴張血管,增加血液流向肌肉促進代謝。且咖啡因能讓你更專注,集中注意力在你正在使用中的肌肉,這也是為什麼許多人會使用咖啡因來提神的關係。 ★為什麼運動前需要喝trim max? 為了幫助提升體力、力量與耐力幫助整體體能表現。通常在鍛鍊前飲用,其好處包括提高肌肉力量,認知能力,增肌減脂和耐力,能夠提升你運動表現的最佳水平!即使不是運動前,也相當適合飲用喔! ★建議的咖啡因攝取量是多少呢? 歐盟以健康成人而言一般建議咖啡因的攝取量在300毫克至400毫克之間。如果有心臟疾病或孕婦,咖啡因攝取量需減半至100毫克至200毫克之間。 ★Viiva的trim max含有多少咖啡因呢? 一包trim max的咖啡因含量大約有120毫克左右,所以是相當安全的攝取量。 ★運動前什麼時候飲用? 因為咖啡因是trim max主要成分,因此在健身前30-60分鐘飲用為最理想的時間。使用冷水沖泡,也能讓自己身體在運動前保持水分。 Viiva trim max除了非常適合上班族日常飲用之外,在你的運動鍛鍊前也相當適合拿來當作運動前的補充劑,如果你還沒有試過trim max的酸甜好滋味,一定要試試看,絕對不會後悔!
一分鐘|三步驟|即沖即飲|營養滿分|美味滿點
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